Помните ли вы, что чрезмерная зрительная нагрузка на глаза может вызвать не только дискомфорт, неприятные ощущения в глазах, но и вести к развитию ряда заболеваний, ведущих к потере остроты зрения. Отличная профилактика этого – смена зрительной нагрузки, в результате которой снимается мышечное напряжение глаз! И сегодня еще одно несложное упражнение, которое вы можете делать – рисуйте глазами спираль, сначала по часовой стрелке, затем против с несколькими повторами. Если вы помните все фигуры о которых мы говорили ранее – можете соединить их в один комплекс упражнений. Давайте своим глазам вовремя отдыхать и регулярно посещайте специалистов для проверки зрения!