В состоянии стресса каждый из нас пребывает время от времени.
Иногда – это кратковременное стрессовое состояние, которое мы провоцируем сами, например развлекаясь на аттракционах. Порой, это состояние мобилизует наши силы и способствует выработке необходимых решений для какой-либо ситуации…. Но, бывают и затяжные состояния, при которых стресс способствует развитию негативных последствий для всего организма и глаз в том числе.
Происходит все из-за избыточного действия адреналина - учащается сердцебиение, повышается артериальное давление: на это реагирует сосудистая система в том числе и сосуды глаз. Еще органы зрения могут быстро уставать, вероятно повышение внутриглазного давления, появление ощущения дискомфорта в глазах.
Такое воздействие стресса может привести к снижению остроты зрения и серьезным заболеваниям глаз.
Несомненно, лучше всего по возможности избегать стрессов, чем противостоять им и делать это можно с помощью достаточно простых рекомендаций:
-Как можно меньше раздражайтесь
-Сохраняйте спокойствие
-Используйте любую возможность для прогулок и сделайте их регулярными
-Принимайте релаксирующие процедуры если они вам не противопоказаны (массаж, ароматерапия, ванны)
-и самое главное – больше оптимизма и улыбок!